上网是有瘾的，现在想来抽烟、喝酒也是有瘾的吧，要不他们为什么老要叫上三五之人去喝酒呢，自己是不喜欢喝酒的，但是还是有去喝酒的是机会，因为生活在世俗中，不可能把自己不喜欢的都拒绝的，体会之深是喝酒后的难受，平时是很少哭的，但是喝酒后就会哭的，自己很清楚，但是那时是不由自己的，所以，每次被叫去喝酒的时候，会尽量的较少自己的吸收酒精的量，不喝坐在那里总不会来灌在嘴里的啊，很有效果的。不过喝酒的量可能和自己的心情有些关系的，不然，为什么也有喝醉的时候呢？ 最近偶尔抽烟一支，没有什么感觉，但不好受，想肯定抽烟的人和我一样，脑子里有毛病。

坐在电脑前，总习惯打开自己的博客，为的是听上面的歌曲，而不是在上面写东西。应该说和自己的心情有关系的吧，要不为什么根据时间的不同而喜欢听的东西也是不一样的呢。

上面的标题是心迹，但是写开了就不知道写什么了，但是杂乱的思绪却是正确表达的。因为写的东西就是杂乱无章的，肯定是别人看不懂的，如果有人看懂了，肯定你也是心无定处，随风飘忽的了。

其实一直走不出失去哥哥的心情，总会有哥哥影子在身边，答应哥哥的事情却没有及时的办理了，但也不是我的原因，实在是目前所处的境界，但是迟早要办理的。只是时间的问题了，反正不影响什么，所以想哥哥肯定会不介意的。前几天回家了，看到哥哥留下的那堆黄土，心里到释然了，为什么要比拼啊，死了还不都是一堆黄土而已。所以放下一切，不去挣高，被称作万岁的皇上也会死掉的，何况普通的人的。但是，普通的人还不是照样长寿的很多啊，人本来就是生活在矛盾中，何不感叹一声“人生如深海，心死如静水”。

细细的琢磨一下，其实“人生如深海，心死如静水”还不是对生活的向往？关于地震带来的灾难，好多热心的朋友都在沉痛的悼念已逝的同胞，是自己没有那份心情还是怎么的，只是默默的流泪后什么也没有作。只好说“有是自己的一份人情，没有是自己的本分”！

好久没有写东西了，各位朋友，你们还好吗？

常服避孕药者应多补这些 2008-4-29  四川在线baidu
    口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95％以上。
    但是，许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。
    连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。
    避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素c、b2、b6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。
    但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素a、d较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏。其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。